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Cela va vous paraître étonnant mais il y a quelques temps j’ai décidé de commencer un journal intime sur ma sexualité et cela m’a procuré beaucoup de plaisir. Pourquoi ai-je ressenti ce besoin d’écrire ce que mon corps de femme ressentait, avait besoin, désirait ?
La sexualité chez une femme est dépendante de son cycle féminin. J’ai appris à écouter ces différents moments pour accepter les mouvements de ma sexualité. Tenir un journal intime sexuel permet de booster notre libido certes mais surtout d’être plus à l’écoute de nous-même. Quelles sont les bienfaits de commencer un journal intime sur sa sexualité ? Et comment rédiger un carnet d’écriture sur le sexe ?
Écrire sur sa sexualité
L’apprentissage de la sexualité nécessite beaucoup de temps et de prise de conscience. Le titre de cet article aura pu vous faire sourire. Pourtant, beaucoup de femmes vont se retrouver dans ces raisons qui les poussent à écrire leur intimité sur un carnet.
Qui n’a pas tenté telle orientation sexuelle, telle pratique sexuelle, en a été déçue ou enthousiaste ? Apprendre sur sa sexualité est une démarche sur toute une partie de sa vie de femme. Plus nous vieillissons, plus nous ressentons ce besoin de nous connaître intimement dans notre corps. Nous avons des envies qui diffèrent d’une personne à l’autre, Nous avons des besoins différents au fil de notre âge. Nous décidons aussi de mettre de côté certaines pratiques sexuelles qui ne nous correspondent plus.
Pour aider à mieux cerner vos envies et vos désirs, il est nécessaire de poser par écrit plusieurs types de récits dans le journal intime sur la sexualité :
1. Les réponses à ces questions :
-Où j’aime qu’il me touche, me caresse ?
-Quelle position sexuelle me donne du plaisir ?
-Quelle zone érogène me procure un orgasme ?
-Est-ce que j’aime faire l’amour ?
-Quand, où j’aime faire l’amour ?
-Avec qui j’aime faire l’amour ?
2. Décrire mes moments sexuels
Dans votre journal intime, vous pouvez commencer par raconter vos récits sexuels. Il s’agit à la fois d’écrire vos expériences sexuelles, celles qui vous laissent un bon souvenir et celles qui vous ont blessé ou fait sourire.
3. Lire des romans érotiques
Au travers de l’écriture de votre journal intime, vous pouvez aussi partager les passages lus dans des romans érotiques qui vous ont émoustillée.
Écrivez les détails croustillants, les détails chauds qui réveillent votre désir. Lire des romans érotiques est une bonne façon de développer aussi votre sexualité. Alors, vous pouvez passer par l’écriture pour extérioriser ce qui vous plait. Personne ne vous jugera, ne vous regardera. Tout peut s’écrire dans un journal intime sexuel.
4. S’aimer dans sa sexualité
La sexualité d’une femme connaît des hauts et des bas. Le fait de relire les bons moments dans votre journal intime vous rebooste et vous redonne aussi confiance en vous-même. S’aimer dans sa sexualité est important. Se sentir belle, désirable, sensuelle n’est pas tous les jours évident quand on a ses règles, quand on a été déçue en amour, quand votre libido est au plus bas. Il faut donc apprendre à s’aimer aussi dans sa sexualité.
Le fait de relire les récits enivrants, le fait de ressentir du plaisir en écrivant va développer votre désir et votre amour.
Les bénéfices de tenir un journal intime sexuel
Tenir un journal intime sexuel peut aider à réfléchir sur ses expériences, ses désirs, ses rêves, ses fantasmes, ses prises de conscience sur le corps. Il contribue à l’épanouissement de la sexualité. On peut alors prendre de la hauteur, du recul sur celle-ci.
1.Comprendre sa libido, sa sexualité
En écrivant sur le journal intime, on peut comprendre comment on fait l’amour à telle période de cycle. En suivant ainsi ces moments, on peut davantage comprendre notre sexualité et la maîtriser. Cette manifestation nous permettra d’aller vers une sexualité épanouie.
2.Une écriture thérapeutique
Lorsque vous écrivez vos pensées, vos sentiments, vos expériences passées, vos émotions s’expriment et c’est une écriture thérapeutique bénéfique pour vous. Cela va vous libérer et vous permettre de comprendre votre cheminement sexuel intérieur.
3. Une communication essentielle
Certains couples ont des relations sexuelles automatiques, régulières ou peu fréquentes. Ce n’est en effet pas dans l’endurance ou le calendrier que votre sexualité peut exister sereinement dans son couple. Ce qui est l’essentiel à entretenir c’est la communication avec son partenaire. Cependant, certains couples n’osent pas communiquer sur leur sexualité intime pour plusieurs raisons : la timidité, la peur d’être jugé, d’être blessé.
Pourtant, c’est normal d’exprimer ce qu’on aime et ce qu’on n’aime pas dans le sexe.
Alors si ce n’est pas facile pour vous de dire à l’oral tout ce qui concerne votre sexualité, passez par l’écriture.
En effet, en écrivant sur votre sexualité, vous pouvez vous rendre compte de ce que vous aimiez véritablement et le dire à votre partenaire ainsi.
Écrire un journal intime sur ma sexualité n’est pas tabou. Écrivez votre dernier rêve érotique, votre moment de masturbation, votre dernier rapport sexuel et rentrer ainsi dans son intimité va vous permettre de vous connaître davantage et d’être au plus proche de ce qui vous ressemble et vous unit le mieux dans votre sexualité.