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La sexothérapie aide à renforcer son couple dès lors que vous sentez que la communication tant émotionnelle, que physique n’existe plus au sein de votre relation. Il arrive en effet qu’après quelques temps, la relation amoureuse perde de sa valeur, de sa justesse au niveau de la sexualité. Vous vous retrouvez face à votre partenaire dans un embarras et une tristesse qui vous éloigne chaque jour davantage. Comment un sexothérapeute peut-il alors vous aider ?
En quoi consiste exactement la sexothérapie ? Pourquoi l’envisager dans son couple ?
La sexothérapie, qu’est-ce que c’est exactement ?
William Masters et Virginia Johnson sexologues américains et pionniers en matière de sexologie ont dévoilé des approches thérapeutiques pour régler les troubles sexuels. Ces thérapies dédiées à la sexualité peuvent être menées par un sexologue ou une sexothérapeute.
Le professionnel de la thérapie sexuelle reçoit l’individu seul ou le couple en entretiens puis la personne ou le duo effectue les expériences sexuelles recommandées.
Cela paraît simple avec cette explication mais la sexothérapie est bien plus complexe que cela. En effet, la sexothérapie est une forme spécialisée de psychothérapie prenant en compte les dysfonctions sexuelles. On s’attache tout d’abord à identifier le symptôme sexuel puis s’il le faut la thérapie sexuelle s’orientera vers les possibles interactions psychiques et personnelles ayant déclenché ce trouble.
Le sexothérapeute établira alors différentes approches pour aider son patient :
- Une approche cognito-comportementale.
- Une approche systémique
- Une approche psychodynamique.
La sexothérapie peut se combiner avec des approches innovantes telles que la thérapie par la douleur ou la mindfulness qui est la pleine conscience de ce qui se manifeste pour moi dans ma vie.
Les troubles sexuels sont aussi divers qu’il y a de personnes. Il est donc nécessaire de prendre en compte tout ce qui interagit dans notre vie d’homme et de femme : les aspects psychologiques, physiques/ biologiques, émotionnels/ relationnels et l’environnement social et culturel.
Pourquoi la sexothérapie est-elle bénéfique pour le couple ?
L’objectif principal de la sexothérapie est de mettre en place avec le couple un climat sain et propice aux retrouvailles sexuelles. La sexualité est essentielle pour son bien-être tant sur le plan mental que physique. Grâce à la sexothérapie, vous rentrez dans la communication de vos problèmes sexuels et vous cherchez à améliorer cela afin d’avoir une relation de couple plus épanouie.
La sexothérapie n’est pas une thérapie de couple, elle est une branche de la sexologie permettant aux patients de restaurer, de réparer ce lien, ce contact sexuel avec son partenaire.
Elle permet aux deux personnes de mieux se comprendre, de mieux communiquer à deux et de trouver le bon chemin pour leur sexualité partagée. Il s’agit de s’adapter pour s' accueillir mieux mutuellement et réciproquement. Mais également d'accepter plus consciemment le corps et le sexe de l’autre.
Voici 5 bénéfices de commencer une sexothérapie en couple.
1. Grâce à la sexothérapie, je peux retrouver du désir sexuel pour mon partenaire.
2. Grâce à la sexothérapie, je peux diminuer ma peur liée aux performances sexuelles.
3. Grâce à la sexothérapie, je peux résoudre mes problèmes liés à la montée du plaisir (érection, éjaculation)
4. Grâce à la sexothérapie, je renforce mon lien dans mon couple en allant vers plus d’harmonie associant l’écoute et l’empathie avec sa ou son partenaire.
5. Grâce à la sexothérapie, je peux vaincre l’anorgasmie étant cette incapacité de jouir démontrant un trouble psychosexuel.
Les bienfaits de la sexothérapie sont nombreux. Cette thérapie individuelle ou partagée va renforcer votre couple dans son pouvoir de l’intimité. Elle vous aidera à libérer ce qui s’est cristallisé depuis des mois voire des années dans votre couple et qui vous fait souffrir. En étant dans une démarche de communication et d’ouverture, vous pourrez sans aucun doute surmonter vos difficultés, dépasser la routine qui s’installe dans un couple et aller vers une sexualité épanouie, épanouissante pour chacun. Une fois votre sexualité libérée, votre couple se renforcera indéniablement.
Si vous hésitez à prendre la décision pour consulter une sexothérapeute, je vous invite à écrire ce qui vous questionne, vous pèse. Passer par l'écriture permet de mieux comprendre nos cheminements et nos besoins également.